Az oldal tanácsadással nem foglalkozik! A blogban a saját tapasztalataimat, saját véleményemet írom le, útmutatásnak semmiféleképpen sem tekintendőek! Senkit nem szeretnék lebeszélni/ rábeszélni semmire! Aki az itt leírtakat alkalmazza, azt saját felelősségére tegye, mert én felelősséget nem vállalok!

2012. március 17., szombat

Egészségblogok versenye

Ma kaptam kommentben az alábbi kis szösszenetet:

"Indítottunk egy játékot, hogy minél több blogot ismerhessek/ismerhessen meg a nagyvilág. Ha úgy érzed, hogy van kit nevezned, ne tartsd magadban, illetve bátran biztasd olvasóidat, hogy nevezzenek téged.
A nyeremények ugyan budapestinek látszanak, de lehet alkudozni ebben a témában, főleg jelenlegi online világunkban.
Nevezz és biztass nevezésre másokat is, kérlek, terjeszd, terjesszétek a játék hírét!"

Nekem olyan szinten nincs most kedvem/időm/energiám ezzel foglalkozni, hogy az valami rettenet, és normálisan még csak a leírást sem olvastam el, de annyit azért leszűrtem, hogy egy egész jó kezdeményezés, új arcokat (és velük együtt új technikákat) lehet ismerni, mást hátha jobban érdekel, mint most ez engem.

Szóval akinek van ideje, a jobb oldalon felsorolt Sorstársakat benevezheti (és értesítheti őket). 

2012. március 11., vasárnap

Return

Kissé eltűntem, és ahogy  néztem a 9. heti összegzés volt az utolsó normális, fogyással kapcsolatos poszt, ma meg vagyunk a 12. hét utolsó napján..

Egyrészt azért nem írtam bejegyzés(eke)t, mert nem volt időm, másrészt meg azért,  mert már én is untam leírni ugyanazokat a számokat. Kilók, centik, edzések száma, elégetett kalóriák, mind-mind ugyanaz volt, fölöslegesnek tartottam leírni ugyanazt századjára. Plusz már nem is mérem az edzéseket, saját magam is be tudom lőni, hogy mikor mennyit égetek. De nem is igazán érdekel már a dolog ilyen számolgatós szinten. Egyszóval a fanatizmusom kissé alábbhagyott.
Harmadrészt meg amik jöttek volna offtopic bejegyzések, azokat meg kedvem nem volt megírni, mert már unom az állandó félreértelmezéseket és támadásokat, akármennyire is próbálom nem magamra venni ezeket. Pláne, hogy olyan témák lettek volna, amiért tutira kaptam volna a lecseszést. Így inkább meg sem írtam őket.
Plusz bejátszott még egy kis lelki összeomlás is, de szerencsére a 2 supermenemből az egyik kihúzott belőle. Ők (valószínűleg) tudtuk/akaratuk nélkül mindig építik az egomat, és az állandó baromkodásaikkal esélyem sincs mellettük depressziózni. Ékes példa erre a mostani hétvége (jézusmáriaszentjózsef! még mindig nem tudom feldolgozni, hogy tud egy ember mondat közepén elaludni..) Magyarul kezdem magam összekaparni.. 

Na de vissza az eredeti témára: centikben utoljára 02.14én mértem magam 57,9 kg-mal, onnan a legfontosabb adatok: derék 66 cm, has 80 cm, csípő 82 cm. Ez az állapot mondjuk ritkán marad meg ( bár voltam már 57,6 kg is), általában 58-59 között mozgok. Még akkor is, ha este 8kor elmegyünk pizzázni. Szóval a súlytartás egész jól megy, és itt jön a képbe a tudathasadás.
Most már azért elég lapos a hasam ahhoz, hogy azt mondjam, nem feltétlenül kell nekem tovább fogyni. Még akkor sem, ha este sörözünk+pizzázunk, és "megnő" a hasam, mert még akkor is lapos. Ha valakinek mégsem tetszik, akkor neki annyit tudok üzenni, hogy ne nézze.
On the other side: nem értem még el a célom (nem csak laposnak, feszesnek is kéne lennie), és még 1-2 kilótól meg kéne szabadulni, és bevenni a programba a durva hasedzéseket. Köpésnyire vagyok a célomtól, nem kéne itt megállni, hiába vagyok már elégedett vele 80-90%ban. Csak aztán persze ha elértem azt az állapotot, akkor már ám baromira nem kéne eltunyulni, és meg kéne tartni.. na de nyáron fesztiválok milliói között ki az aki erre figyel?? Mert én nem, az biztos. Kedves barátaim agyon is vernének és sörcsapot tolnának le kb a torkomon.
Mindezek mellett pedig amúgy ez a 2 díszpinty az, akinek a leginkább adok a véleményére, és az egyikőjük azt mondta, hogy ha innen tovább fogyok az már túl sok, és azt sem igazán tudja, honnan fogyhatnék még 1-2 kilót, de én tudom.  És ezt még jó pár embertől hallom, sőt van aki szerint már ígyis túlzásba estem és híznom kéne... utóbbiaknak nem hiszek.
Itt jegyezném meg, hogy a héten elmentem vásárolni, csak az a bibi, hogy ami tetszik, abból csak S-es van, ami meg minden esetben nagy rám. Szóval itt megkérném a  gyártókat, hogy kezdejenek már el XS-es méretet is (nagyobb darabszámban) gyártani, hogy ne a gyerek osztályról kelljen öltözködnöm! (És nem, a problémát nem úgy fogjuk megoldani, hogy visszahízunk az S-es mérertre!)
Lényeg a lényeg, hogy erősebb az akarat az utolsó 2 kg lefaragására.. Jó lenne, ha a kívánt alakot el tudnám érni diéta nélkül, csupán edzésszám megemelésével + normális kardio beiktatásával. Tudom, hogy nem lesz elég, de lepény hal megy elöl, remény hal meg utoljára.


Tegnap meséltem róla egy ismerősnek, hogy Victoria Secret szintet szeretnék elérni. Bátyám csak annyit kérdezett, hogy azt azért ugye tudom, hogy ezek a csajok miket csinálnak 2 hónappal a bemutató előtt.?! Válasz: Persze! 2 hónappal előtte elkezdődik a kemény diéta és edzés, aztán 2-3 nappal bemutató előtt nem esznek, csak 0 kcal-s kajákat (mondjuk itt felmerül a kérdés, hogy ami 0 kcal-s, azt lehet-e ételnek nevezni), nem isznak csak kortyokat (ezért van az, hogy sok modell kiszáradás miatt meghal, jobb esteben csak kórházba kerül) és egyébként meg a kokain tarja őket egyben. Ja és egész életében annyi dolga van, hogy jól nézzen ki, és semmi mással nem kell foglalkoznia (mint mondjuk vizsgák vagy mi a szösz). Szóval miért ne akarnék úgy kinézni, mint mondjuk Heidi Klum??

A megvalósítás: különösebb diéta nélkül (de pizza nyilván nem lesz megengedve), inkább a kardio és a kondiparkos edzések beiktatásával. Aztán meg lesz, ami lesz. Nem tudom, hogy ez mikor fog kezdődni, valószínűleg akkor, amikor már tartósan jó idő lesz, és folyamatosan lehet kint is edzeni.
A publikálás meg valószínűleg marad ez a havonta 1-2 poszt jelleg. Vagy annyi se..